Aktuelles

FLOW & FLY 2 WORKSHOP +++ 07.09.2019 +++ 15-18 UHR @YOGA-MOMENT

Nach einem tollen ersten Workshop im Mai starten wir nun in die zweite Runde des Flow & Fly Workshops. Es gibt einen neuen Choreo-Flow und wieder einige Armbalancen und Umkehrübungen, die ausprobiert werden dürfen. 

Beim Flow & Fly Workshop geht es darum, Yoga in einer neuen Art und Weise zu erfahren und sich Umkehrübungen und Armbalancen Schritt für Schritt anzunähern. Der Workshop ist für alle geeignet, die Lust haben, die klassische Asana-Praxis ein wenig aufzubrechen.

Durch meinen tänzerischen und akrobatischen Hintergrund (ehemalige Voltigiererin und Erfahrung im Bereich Tanz), ist mein Stil kraftvoll und fließend und oft durch Musik inspiriert. Ich liebe es, mir kleine Yoga-Choreografien zu überlegen und diese zusammen mit den Teilnehmer*innen einzustudieren. Zudem unterrichte ich gerne die akrobatischen Elemente des Yogas, bei denen es darum geht, die eigenen Stärken des Körpers kennen zu lernen und sich seinen Ängsten zu stellen.  

Mit modernen Beats wird kraftvoll geflowt und zwischen den einzelnen Teilen werden Inversions und Armbalancen erlernt. Die Armbalancen und Umkehrhaltungen erfordern Konzentration, Körperspannung und Mut, der Flow hingegen behauptet sich durch eine gewisse Lockerheit und vor allem viel Spaß.

Anmeldung und Infos unter:
Yoga-Moment.de

 

Fotocredit: @Eric Stumper

YOGA BEIM CREATIVE RETREAT +++ 26.-29.8.2019

Juhu, ich darf beim Creative Retreat von Vekselwerk Yoga unterrichten. Ich freue mich mit den kreativen Teilnehmer*innen
bewegt in den Morgen zu starten. Vom 24.-29.8. in Grönwohld Strand

 

KIELER YOGAFESTIVAL +++ 13.-16.6.2019 +++ FALCKENSTEINER STRAND

 

Das 2. Kieler Yogafestival steht vor der Tür. Vom 13.-16.6. gibt es 4 Tage Non-Stop Yoga, Meditation, SUP-Yoga,
Essen+Trinken und ZUSAMMENSEIN am Falckensteiner Strand.

Ich darf 3x unterrichten und freue mich schon riesig :):

Donnerstag, 14:30-16:15 Uhr „Choreo Flow
Samstag, 7:00-8:15 Uhr „Warrior Flow
Sonntag, 9:00-10:15 Uhr „King Flow mit Armbalancen

Es wird auf jeden Fall viel Spaß machen und es wird kraftvoll und anstrengend :D.

Tickets könnt ihr unter diesem Link erwerben: https://kieler-yogafestival.de/shop/

 

 

 

FLOW & FLY WORKSHOP ++ SAMSTAG, 13.4.2019 ++ 15-18 UHR

Beim Flow & Fly Workshop geht es darum, Yoga in einer neuen Art und Weise zu erfahren und sich Umkehrübungen und Armbalancen Schritt für Schritt anzunähern. Der Workshop ist für alle geeignet, die Lust haben, die klassische Asana-Praxis ein wenig aufzubrechen.

Da mein sportlicher Hintergrund das Voltigieren ist, habe ich schon früh gelernt, wie man Bewegungen und Musik (in der Kür) miteinander kombiniert und dadurch Ausdruck erzeugt. Mich persönlich sprechen Formen des modernen Yogas sehr an, die genau dieses Konzept aufgreifen und ich möchte den Workshop dazu nutzen, den Teilnehmer*innen die Möglichkeit zu geben, den eigenen Körper durch kraftvolle und schöne Bewegungen zu erfahren und sich über diese Art und Weise auszudrücken.

Mit modernen Beats wird kraftvoll geflowt und zwischen den einzelnen Teilen werden Inversions und Armbalancen erlernt und anschließend eingebaut. Die Armbalancen und Umkehrhaltungen erfordern Konzentration, Körperspannung und Mut, der Flow hingegen behauptet sich durch eine gewisse Lockerheit.

Hier gehts zur Anmeldung

 

WORKSHOP ++ WORSHOP ++ SONNTAG, 24.2.2019 ++ 14-17 UHR

Anmeldung direkt bei mir unter: tabea@everling-net.de

Preis mit Anmeldung: 20€
Preis ohne Anmeldung: 25€

Fotocredit @Eric Stumper

 

 

VORTRAG / WORKSHOP „GESUNDHEIT AM SCHREIBTISCH“

Vortrag mit Eric Stumper zu den Themen:

  • Stressbewältigung und Produktivität
  • Ernährung
  • Fitness/Gesundheit am Arbeitsplatz
  • Bewegung und Ergonomie

Mit diesem ca. einstündigen Vortrag kommen wir gerne bei euch vorbei und geben euch praktische Tipps wie man den Arbeitsalltag
besser bewältigen kann und mehr Ausgleich bekommt.
In diesem Vortrag warten eine Live-Meditation, praktische Übungen im Sitzen und Stehen, übersichtliche Folien, Buch- und App-Tipps
zu den jeweiligen Themen und Zeit für Fragen auf euch.

Meldet euch gerne bei mir unter: tabea@everling-net.de oder bei Eric unter: eric.stumper@gmail.com